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【”ヴァイクンタ･ヨガ”体験ワークショップ(60分)】＜対象：初心者＞

”ヴァイクンタ･ヨガ”は、インドの伝統的なヨガを現代の生活に取り入れやすいように考案された、心と体を健康に保つ新しい予防医療です。

ヨガ解剖学に基づき、補助的にブロックやベルトを使用するため、初めての方でも正しいポーズが取れ、安全かつ的確にヨガの効果を得ることができます。

ヨガ経験者の方はもちろん、ヨガは全く初めてという方にも丁寧にご説明いたします。

 【”ヴァイクンタ･ヨガ” 60分レッスン】＜対象：初心者＞

”ヴァイクンタ･ヨガ”の基本を、一連の流れを通して学べます。

ヨガ経験者の方はもちろん、ヨガは全く初めてという方にも丁寧にご説明いたします。

 【”ヴァイクンタ･ヨガ” 75分レッスン】＜対象：初心者〜ヨガ経験者＞

初級レッスンより、少し難しいアサナの入ったレッスンです。

60分レッスンに慣れてきた方、普段定期的に運動をされている方向けです。

 【”ヴァイクンタ･ヨガ” 90分レッスン】＜対象：初心者〜ヨガ経験者＞

ヴァイクンタヨガの、メインとなるレッスンです。きちんとやるときついアサナも入ってきます。ヴァイクンタ初級〜基本に慣れた方向けではありますが、全く初めての方でもついていけるというのがヴァイクンタヨガの特徴です。

【サーフィン前のヨガレッスン（60分）】＜対象：サーファーの方、初心者～ヨガ経験者＞

サーフィンに必要な柔軟性と集中力は、ヨガで鍛えることが有効です。

ヨガのポーズで、脚の筋肉や体幹バランスを整え、サーフィンの上達効果はもちろん、

怪我の予防にもなります。

【サーフィン後のヨガレッスン（60分）】＜対象：サーファーの方、初心者～ヨガ経験者＞

海水で冷えた腰や筋肉、体全体をヨガのポーズで丁寧にほぐします。

正しいストレッチの動作で、疲れを残さずしなやかな筋肉を作ります。

◆初回：お試し価格 １,５００円

◆ドロップイン：２,３００円／回

◆５回コース（＋無料１回、計６回）

　／１１,５００円　※３ヶ月間有効

◆１０回コース（＋無料３回、計１３回）

　／２３,０００円   ※５ヶ月間有効

※料金はブロック、ベルトレンタル込み。ヨガマットレンタルは100円／回

※ヨガマットレンタルご希望の方は、申し込み時にその旨ご記入下さい。

※コース会員の方には、オリジナルカードをお渡し致します。

※紛失によるカードの再発行は致しかねますのでご了承下さい。

※カードの又貸しはご遠慮下さい。不正利用発覚の際は、対象カード追加購入して頂きます。

※カードを忘れてしまった場合は、ドロップイン価格となります。忘れずにご持参下さい。

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